10 ok, amiért naponta kellene
mindenkinek olvasnia
Mikor volt utoljára, hogy elolvastál
magadtól egy könyvet, vagy egy hosszabb újságcikket, például egy elemzést? Most
ne a Facebook frissítésekre gondolj, vagy arra, hogy a wc-n kiolvasod az
illatosító használati utasítását…
Ha egy ember soha nem olvas, számtalan
dolog marad ki az életéből. Az olvasás számos előnnyel jár, nézz meg közülük
most néhányat.
Tanulmányok igazolják, hogy az olvasás
mentálisan stimulál, egyes esetekben képes akár megakadályozni is
az Alzheimer-kór és a demencia kialakulását, hiszen ha az agy
elkötelezetten dolgozik, ez megakadályozza, hogy “elveszítse az erejét”.
Csakúgy, mint bármilyen izom a
szervezetben, az agy is gyakorlatozást, edzést igényel: “Használd, vagy
elveszíted!”. Agytornának tökéletes egyébként a rejtvényfejtés vagy a sakk
is.
2. Csökkenti a stresszt
Nem számít, hogy mennyire stresszes a
munkád, a párkapcsolatod, vagy éppen milyen nehéz kérdéssel nézel szembe, ha
képes vagy egy történetben elmerülni. Egy jól megírt könyv más
birodalmakba, világokba kalauzol el, közben pedig a jelen pillanat
feszültségeit hátra tudod hagyni, így pedig végre pihenhetsz.
3. Okosabbá tesz
Minden, amit olvasol, a fejedet új
információkkal tölti meg, ezekről pedig soha nem tudhatod előre, hogy mikor
fognak jól jönni. Minél többet tudsz, annál inkább fel tudsz készülni a világ
kihívásaira.Továbbá, amin gondolkodj el: bármikor szörnyű körülmények közé
kerülhetsz, elveszítheted mindenedet, a munkádat, pénzedet, egészségedet –
azonban a tudásod megmarad. Ha valamiben nagyon képzett vagy, mindig képes
leszel talpra állni.
4. Bővíti a szókincsedet
Minél többet olvasol, annál több új
kifejezést ismersz meg, ezzel pedig a szókincsed elkerülhetetlenül nőni fog. A
gazdag szókincs minden élethelyzetben képes kisegíteni, önbizalmat ad, és
növeli az önbecsülést is.
A karrierednek meg külön jót tesz, ha
gyorsan tudsz olvasni és szöveget értelmezni, és mindenféle témákhoz hozzá
tudsz szólni (irodalom, tudományos áttörések, globális események, történelmi
tanulságok).
Az olvasás a nyelvtanuláshoz is
létfontosságú, ha egy - egy szót nem is értesz meg, vagy nem jut eszedbe, akkor
körbe tudod írni, vagy éppen kontextusból is megértheted. Ehhez azonban sokat
kell olvasni, mert ez magától nem fog csak úgy jönni.
5.
Javítja a memóriádat
Ha elolvasol egy könyvet, emlékezni
fogsz a karakterekre, eseményekre, tájakra, párbeszédekre, árnyalatokra,
cselszövésekre, amik átszövik a történetet. Ezeket ráadásul tanulás nélkül
jegyzed meg, könnyedén.
Minden új “memóriaegység” születésekor
új szinapszisok (agyi útvonalak) születnek, és a régiek is erősödnek, melyek segítik a rövid távú memória erősödését.
Nem király?
6. Erősíti az analitikus készségeket
Olvastál már úgy egy titokzatos könyvet,
hogy mielőtt véget ért volna, te már tudtad, mi fog történni? Ha igen, akkor
képes vagy a kritikus és analitikus gondolkodásra, az információk
rendszerzésére, és helyes következtetésekre.
Ez az elemzői készség akkor is jól
jön, amikor az életben kell átlátnod bonyolult dolgokat, és nehéz
döntéseket kell meghoznod.
7. Megtanít jobban összpontosítani
Az internet egyik következménye lett a
multitasking életmód: több böngésző is meg van nyitva 5-10 külön weboldallal,
közben szól a zene, a telefonon folyamatosan megy az üzenetváltás, és közben
még tanulni, vagy dolgozni is próbálsz, vagy a tévén meccset nézel. Ez a fajta
viselkedés azonban folyamatos stresszt okoz, és csökkenti a produktivitást.
Amikor egy könyvet olvasol, a teljes
figyelmed középpontjába a történet kerül, az apró részletek külön világot
alkotnak, amiben egy szempillantás alatt elmerülsz.
Próbáld ki például, hogy reggelente
15-20 percet olvasol (akár a buszon, a metrón) és meg fogsz
lepődni, mennyivel fókuszáltabb leszel egész nap.
8. Javítja az íráskészségedet
Ez kéz a kézben jár a szókincsed
bővülésével: ritmusos, választékos és mégis érhető saját stílust alakít ki.
Amit olvasol, az meg fog látszani a stílusodon is.
Ugyanúgy, ahogy a zenészek is hatnak
egymásra, vagy ismert festők technikája között is fellelhető párhuzam, ugyanígy
hat az írási készségedre az, akit sokat olvasol.
9. Nyugtat
Egy jó könyv olvasása relaxál, és a
témától függően belső békét ad, megnyugtat. A spirituális, lelki
töltetű írások csökkentik a vérnyomást, az önsegítő könyvek pedig képesek
bizonyos hangulati zavarok és kisebb mentális betegségek enyhítésére.
10. Ingyen szórakoztat
Sokan szeretnének könyveket venni,
azonban a jó könyvek nem olcsók. Erre viszont a helyi könyvtár szuper megoldás
lesz, hiszen számtalan jobbnál jobb könyvhöz juthatsz itt hozzá.
Elképesztő, hogy mennyi témában találhatsz izgalmas olvasnivalókat,
ráadásul a könyvtárak állománya folyamatosan nő, így állandóan új könyvekhez
jutsz, és soha nem fogsz kifogyni az olvasnivalóból.
Ha történetesen olyan helyen élsz, ahol
nincs könyvtár, akkor is nagyon sok könyvet érhetsz el pdf, vagy epub
formátumban, így akár egy okostelefonon, vagy éppen a számítógépeden is
olvashatsz. Az internet tele van olyan helyekkel, ahonnan ingyen (és legálisan) tölthetsz le könyveket.
A bolygó minden egyes olvasni tudó
embere talál a személyiségének való könyvet: klasszikus irodalmat, verseket, divatmagazinokat, életrajzokat, vallási
könyveket, tini irodalmat, önsegítő könyveket, romantikus regényeket… bármit,
amire csak kíváncsi.
Úgyhogy egy kicsit kapcsolj most ki,
nyiss ki egy jó könyvet, és hagyd, hogy betöltse a lelkedet.
Jó olvasást!
Köszönjük a cikk megosztását
Fejes Ildikó tanárnőnek :)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
